نفس - Nafas

Застосування дихання до добробуту: ваш шлях до особистого, професійного та сімейного балансу

Спонсор Labih

Вирушайте в нову подорож до цілісного благополуччя з додатком Nafas, створеним для покращення вашого особистого зростання, розвитку кар’єри та загального здоров’я. Незалежно від того, чи є ви особою, яка прагне балансу, чи організацією, яка прагне покращити добробут своїх співробітників, Nafas пропонує вам інструменти та ресурси, які допоможуть вам процвітати.

Переваги застосування того ж для покращення вашого життя

• Індивідуальні консультації: спілкуйтеся з психологами, кар’єрними тренерами, фінансовими консультантами, фітнес-тренерами та дієтологами за допомогою відео-, аудіо- чи текстових сеансів арабською чи англійською.

• Ексклюзивні курси поглибленого рівня: отримайте знання від світових експертів у сфері розкоші на спеціалізованих курсах, які підходять для окремих осіб і співробітників компаній.

• Комплексні фітнес-програми: вивчайте йогу, пілатес, силові тренування тощо для будь-якого рівня фізичної підготовки.

• Техніка дихання: навчіться техніці зняття стресу, наприклад 4-7-8 і техніці квадратного дихання, щоб досягти спокою в будь-який час.

• Унікальні розслаблюючі звуки: насолоджуйтесь звуками природи та заспокійливою музикою, щоб покращити сон і зосередитися.

• Бібліотека добробуту: отримуйте найновіші дослідження та поради щодо психічного здоров’я, сімейного благополуччя тощо.

• Історії на ніч: розслабтеся й пориньте в глибокий сон із заспокійливими історіями та розслаблюючою рутиною.

• Керовані медитації: протидійте почуттям стресу, гніву та тривоги за допомогою медитацій, спеціально розроблених для підтримки вашої емоційної рівноваги.

• Відстеження настрою: відстежуйте свої емоційні моделі, щоб покращити самосвідомість і внести позитивні зміни.

• Оцінювання добробуту та кар’єри: ​​використовуйте особисті результати, щоб установлювати цілі та відстежувати свій прогрес.

• Habit Builder: розвивайте щоденні звички, які сприятимуть вашому шляху до стабільного благополуччя.

• Цілодобова підтримка: отримуйте постійні поради та вказівки в будь-який час, коли вони вам знадобляться.

Для приватних осіб та установ

Додаток задовольняє ті самі особисті та організаційні потреби добробуту. Організації можуть надати своїм співробітникам доступ до курсів для підвищення кваліфікації, фітнес-програм і ресурсів, призначених для підвищення продуктивності та зменшення стресу в робочому середовищі.

Покращуйте всі аспекти свого життя

Незалежно від того, чи є ви професіоналом, батьком або шукаєте збалансований спосіб життя, Nafas підтримує ваше цілісне благополуччя, щоб жити життям, сповненим зростання та задоволення.

Завантажте додаток Nafs Well-Being зараз і почніть свій шлях до балансу, розширення можливостей і процвітання.